г. Владивосток, ул. Фадеева, д.45а
Поиск
Войти
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности
Заказать звонок
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности

Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию NEON Pocketbooks Шон м/п

Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию NEON Pocketbooks Шон м/п
Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию NEON Pocketbooks Шон м/п
В наличии: 2
383.35 руб.
-15%
383.35 руб.
- +
Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию NEON Pocketbooks Шон м/п
67.65 руб.
383.35 руб.
Добавлено
В избранное
В избранном
Артикул:
В наличии: 2
Розничная цена
383.35 руб.
-15%
451 руб.
- +
Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию NEON Pocketbooks Шон м/п
Способы оплаты
Доставка
Описание
Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.
Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:
— можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;
— в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;
— как оборудовать комнату для сна;
— допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.
Фишки книги:
14-дневный план-практикум поможет вам постепенно, шаг за шагом, внедрить привычки, способствующие здоровому сну.
Книга читается на одном дыхании: даже сложные вещи автор описывает понятно и с юмором.
Для кого эта книга:
Для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.
Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию NEON Pocketbooks Шон м/п