г. Владивосток, ул. Фадеева, д.45а
Поиск
Войти
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности
Заказать звонок
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности

Стретчинг для тех кому за 50 Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания актив образа

Стретчинг для тех кому за 50 Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания актив образа
Стретчинг для тех кому за 50 Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания актив образа
В наличии: 6 шт
440.30 руб.
-15%
440.30 руб.
- +
Стретчинг для тех кому за 50 Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания актив образа
77.70 руб.
440.30 руб.
Добавлено
В избранное
В избранном
Артикул:
В наличии: 6 шт
Розничная цена
440.30 руб.
-15%
518 руб.
- +
шт.
Стретчинг для тех кому за 50 Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания актив образа
Способы оплаты
Доставка
Описание
Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку, уменьшить боли в спине, улучшить подвижность суставов — а это значит поднять жизненный тонус и подготовить себя к решению многочисленных повседневных задач. Стретчингу подвластно многое, вплоть до коррекции состояния при хронических заболеваниях, восстановления после травм, полученных во время активного отдыха, а также профилактики травм при занятиях разными видами деятельности.
Но перед тем как заняться стретчингом, необходимо узнать основы: как правильно растягиваться? Как дышать во время растяжки? Какой инвентарь использовать? Как разогреть мышцы? А самое главное — какие упражнения выполнять?
В этой книге приведены комплексы упражнений как для людей, ведущих малоактивный образ жизни (в том числе связанный с сидячей работой), так и для тех, кто работает по дому, трудится в саду и в огороде, занимается другим физическим трудом. Отдельные программы предлагаются для велосипедистов, пловцов, теннисистов, любителей боулинга, гребли и гольфа, бега и спортивной ходьбы и других спортивных занятий. Снабженная предметным указателем для удобного поиска конкретных программ, книга будет полезна и тем, кто только раздумывает, стоит ли приступать к тренировкам, и тем, кто занимается стретчингом давно.
Будьте здоровы и активны!
Стретчинг для тех кому за 50 Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания актив образа